指南重點
先由共同原則開始
甘醇酸、乳酸與杏仁酸都屬 AHA，但不是 aliases。分子結構、濃度、pH、載體、接觸時間和產品形式共同決定實際反應，不能只按一個百分比或『溫和』標籤排序。
三項獨立材料
Glycolic Acid、Lactic Acid 和 Mandelic Acid 各有明確 INCI。AHA 和果酸只可協助 discovery，不應在 checker 直接映射到其中一款。更換材料等於更換新產品。
研究形式限制
乳酸有人類外用完成配方資料；甘醇酸和杏仁酸文獻亦常見 professional peel、痤瘡或多活性研究。這些資料不能建立家用濃度排行榜，更不能把 supervised procedure 變成 DIY。
『較溫和』不是保證
市場常以分子大小或膚感描述杏仁酸和乳酸，但完整配方仍可能刺痛。相同材料在沖洗潔面、留敷精華和 professional peel 的接觸條件不同，不能分享一個頻率。
如何選第一款
先按產品形式、完整 INCI、現有程序和可接受質地選一款，而不是三款輪流。每週一晚開始，當晚不使用 A 醇、A 醛、水楊酸或另一款 AHA。
何時減少或停止
翌日和第三日仍要觀察延遲乾燥。持續灼熱、明顯泛紅、裂開或大片脫皮時停止。沒有刺痛也不表示可立即增加頻率；日間防曬每天保持一致。
References
資料來源
- 同儕審查Epidermal and dermal effects of topical lactic acid
Journal of the American Academy of Dermatology
- 同儕審查Comparative study of efficacy and safety of 45% mandelic acid versus 30% salicylic acid peels in mild-to-moderate acne vulgaris
Journal of Cosmetic Dermatology