成分概覽
乳酸是甚麼？
乳酸（Lactic Acid）是 Alpha Hydroxy Acid 類別中的一項明確材料，不等於整個 AHA 類別。人類外用研究測試過指定濃度、部位和完成配方，但這些數字不能直接變成一般家用建議。較實際的重點是產品是否沖洗、留敷或專業程序、酸鹼值、每週總酸類暴露，以及日間防曬是否穩定。
建議使用方法
先確認完整 INCI 為 Lactic Acid，並按成品說明使用。家用留敷產品可由每週一晚開始，當晚不加入其他去角質酸或維他命 A；連續兩至四星期沒有持續刺激才考慮第二個不相連晚。乳酸潔面與專業 peel 不可套用同一頻率。每天維持保濕和廣譜防曬。
常見護膚用途
常見用途
- 改善粗糙和暗啞外觀
- 角質護理
- 在低頻率去角質程序中使用
較常適合的膚質
- 中性肌
- 乾性肌
- 混合肌
選擇配方時要留意甚麼？
- AHA、果酸和 Alpha Hydroxy Acid 是類別或搜尋詞，不是 Lactic Acid 的精確 aliases。
- FDA 指出 AHA 反應與類型、濃度、pH、配方和使用相關，亦提醒日間紫外線敏感風險。
- 指定濃度的人類研究只適用於測試配方、部位、頻率及時間，不是自行選濃度的指示。
- 乳酸與神經醯胺完成乳液資料屬該多成分產品，不能證明自行混合兩瓶有協同或必然減少刺激。
- 專業換膚、醫療痤瘡或疾病資料不會變成家用 leave-on 或 DIY peel 建議。
新手開始方法
- 由每週一晚開始
- 同晚只保留一款去角質酸
- 每天使用廣譜防曬
可以怎樣觀察變化？
先以兩至四星期觀察粗糙、乾燥、刺痛及脫屑，而不是追求即時灼熱。過度發亮、持續繃緊、紅腫或大片脫皮代表需要減少或停止。膚色外觀需在相同防曬和光線下較長時間比較。
常見誤解
- 乳酸是 AHA 的一種，不代表所有 AHA 產品可以互換。
- 酸感或刺痛強弱不能證明去角質效果。
- 較溫和的市場描述不表示可每日使用或與所有酸同晚疊加。
- 研究濃度不是一般消費者濃度建議。
- 保濕成分和防曬不能令過度去角質變得安全。
一般注意事項
需要較審慎的膚況
- 敏感、正在泛紅、曬傷或同時使用多款酸和維他命 A 的皮膚
停止或調整訊號
- 不模仿專業換膚或研究濃度
- 不在破損或曬傷皮膚使用
- 持續灼熱、紅腫或大片脫皮時停止
References
資料來源
- 同儕審查Epidermal and dermal effects of topical lactic acid
Journal of the American Academy of Dermatology
- 同儕審查A 14-day Controlled Study Assessing Qualitative Improvement with 15% Lactic Acid and Ceramides in Skin Moisturization and Desquamation
The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology